Если вы хотите заниматься йогой, вам нужен коврик. Но коврик должен быть таким, чтобы из-за него вам не расхотелось заниматься. Это было бы весьма неприятно: мало того, что потратились на ненужную вещь, так ещё и хорошее начинание ею же загублено. Ну а чтобы купить хороший коврик для йоги, нужно просто знать, как выбирать, то есть на что обращать внимание при покупке.
А нужен ли вам коврик для йоги вообще? Стоит сразу сказать и о том, можно ли обойтись без коврика.
- Во-первых, если вы ходите заниматься йогой в группу, там могут предоставлять общие коврики. Это удобно, ведь не придётся носить его с собой. Но и минусы тоже есть — своя вещь часто удобнее, да и гигиеничнее.
- Во-вторых, если вы занимаетесь дома, и у вас чисто, можно обойтись и без коврика, по крайней мере, на первых порах. Но если на полу у вас линолеум или ламинат, занятия могут оказаться неприятными, потому что вам будет холодно и жёстко.
- Ну и в-третьих, у вас уже может иметься какой-нибудь более или менее подходящий коврик: гимнастический, для фитнеса или туристический. Опять же, для начала они сгодятся, но лучше всё же специальное оборудование.
На что обращать внимание при выборе коврика для йоги
- Размеры. Большинству подойдут стандартные коврики. Но если вы выше ста восьмидесяти сантиметров, ищите подлиннее. В общем, тут совет один — ориентируйтесь на свой рост. Вы должны комфортно укладываться на коврик, а значит, он должен быть немного длиннее.
- Толщина. Чем толще коврик, тем он мягче. Проверьте, насколько комфортно вашим коленям на голом полу или уже имеющихся ковриках. В зависимости от своих ощущений берите коврик для йоги помягче или потоньше.
- Скольжение. Коврик для йоги не должен скользить сам по полу и позволять скользить вам по нему. Именно поэтому и стоит обратить внимание в магазинах на специальные коврики для йоги, а не брать любой первый попавшийся.
- Эластичность. Встаньте, широко до предела расставив ноги. А теперь представьте, что ваши стопы начинают разъезжаться. Неприятно, правда? Такое может произойти, если коврик, на котором вы стоите, растягивается. Поэтому коврики для йоги обычно делают армированными. Эластичность коврика легко проверить вручную. Только не забудьте потянуть его в разных направлениях.
- Материал. Коврики для йоги делают и из пластика, и из латекса, и из различных натуральных материалов. Ваш выбор может зависеть от бюджета, личных особенностей и взглядов. Например, на латекс у может быть аллергия, а коврики из ПВХ не впитывают влагу, поэтому могут скользить при сильном потоотделении. Натуральные материалы предпочтительны для того, кому важна экологичность.