Статьи-обзоры: гантели

Как выбрать гантели?
11.12.2014
Тренировка с гантелями существенно отличатся от тренировки со штангой. Задействуются значительно больше мелких стабилизирующих мышц, нагрузка точно ложится на целевой участок мускулатуры, а суставы чувствуют себя свободно.