Степперы

Производитель
Цена (руб.)
Магазин
Тип
Министеппер
С обзорами

К сожалению, с такими условиями, ничего не найдено в продаже.

Показать все предложения

Быстрые фильтры
Тренажеры и фитнес
Беговые дорожки
526 предложений
Велотренажеры
674 предложения
Гребные тренажеры
53 предложения
Силовые комплексы
62 предложения
Тренажеры - Скамьи
165 предложений
Гантели
105 предложений
Скандинавские палки
44 предложения
Тренажеры - Эспандеры
92 предложения
Спорт и отдых - Турники
66 предложений
Спорт - Гимнастические мячи
81 предложение
Бутылки для воды
195 предложений
Вибротренажеры
5 предложений
Скакалки
32 предложения
Утяжелители
18 предложений
Гири
10 предложений
Инверсионные столы
1 предложение
Степ-платформы
2 предложения
Гимнастические маты
2 предложения
Спорт и отдых - Обручи
20 предложений
Магазины в разделе

Степперы являются одним из кардиотренажеров, эффективно тренирующих мышцы ног. В процессе занятия они имитируют подъем человека по лестнице с одной ступени на другую. Ступни ног помещаются на небольшие платформы, которые по размерам немного больше, чем размер подошвы. После этого вес тела переносится попеременно с одной ноги на другую. Эффективная нагрузка на тренажере обеспечивает тренировку икроножных, бедренных и ягодичных мышц. Приведенные группы мышц можно нагружать и на таких силовых комплексах, как силовая рама или универсальная скамья.

В первом случае результат будет достигаться за счет приседаний с большим весом, и одновременно будут включены в работу мышцы рук, а во втором случае – за счет подъема ног. В качестве дополнительного эффекта можно отметить накачивание мышц нижнего пресса. Важно заметить, что купить степпер в Минске с доставкой представляется более целесообразным, поскольку такой тип упражнений считается наиболее естественным для человеческого организма, и результат от них будет очевиден довольно быстро. Различают две разновидности описываемого оборудования: с зависимым и независимым педальным ходом.